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3️⃣ 定时定量：三餐规律，避免宵夜和零食，

“千万不要是二，我已经看他看吐了，赶紧换其他的人来吧，要是二就太没期待了。”
钱诺登时大喜，双手接过了这方倒离的宝塔一样的东西。钱诺仔细一看这件法宝，这件法宝上大下小，攻击有着十八层，每一层之上都传出了一种钱诺极为熟悉的气息，正是十八层地狱的气息。钱诺已经接触这件法宝，就有着一种明悟涌上了钱诺的心头。

叶扬嘴角微微翘了翘，便是点了点头说道：“我们今天晚上就别回来了吧”。

编辑：文纯文

发布：2025-08-02 08:18:13

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